Tai Chi Chuan was in het begin een geheel van trage, ronde en soepele bewegingen waarbij aandacht, ademhaling en de juiste houding belangrijk zijn.
Dit geheel wordt de ‘VORM’ genoemd en is een fictief gevecht met een uiterste precisie.

Elke persoon wordt zich bewust via de gemaakte bewegingen, verkeerde houdingen en onnodige spierspanningen.
Er komt een intense communicatie met zichzelf tot stand en dankzij de signalen die het lichaam geeft indt de persoon de rust terug.
Het is de ideale manier om zich te ontspannen.
Tijdens de beginnerscursus worden de gevoelens verfijnder, verdwijnen de blokkeringen, worden de gewrichten terug soepel, komt er energie (of adem) vrij en komt de geest tot rust.

Wie deze kunstvorm wil ontdekken moet doorzettingsvermogen hebben en – wat we allemaal kunnen- bewegingen op een regelmatige manier herhalen. 

We moeten een manier van ontspannen vinden om onze stramheid weg te werken en onze moeilijkheden te overstijgen.
U kunt dankzij een persoonlijke begeleiding met dit programma kennismaken!
En deze geweldloze vorm van bewegen kan door mensen van alle leeftijden beoefend worden.
Het is niet alleen goed voor de gezondheid, maar zorgt ook beetje bij beetje voor volledige inwendige rust en vrede.